الصحة هي حالة من الرفاه الجسدي والعقلي والاجتماعي الكامل، وليست مجرد غياب المرض أو العجز. تُعبر الصحة عن التوازن الجسدي والنفسي والاجتماعي للفرد، حيث تؤثر عدة عوامل مثل التغذية، والنشاط البدني، والعوامل البيئية، والعوامل النفسية والاجتماعية في تحقيقها. تعتبر الصحة جزءًا أساسيًا من جودة الحياة، وتشمل الوقاية من الأمراض، والتشخيص المبكر، والعلاج، والرعاية المستمرة. تُعرِّف منظمة الصحة العالمية (WHO) الصحة بأنها “حالة من الرفاه الكامل في جميع جوانب الحياة”.
تتضمن الصحة الجسدية القدرة على أداء الأنشطة اليومية دون تعب أو إعياء، بينما تمثل الصحة النفسية التوازن العاطفي والقدرة على التعامل مع ضغوط الحياة. الصحة الاجتماعية تعني القدرة على بناء علاقات صحية مع الآخرين والمشاركة الفعالة في المجتمع.
الاهتمام بالصحة يُحفز السلوكيات الصحية مثل التغذية السليمة، وممارسة الرياضة، والحفاظ على نمط حياة متوازن.
تتألق شخصية ماسامي هيساموتو النابضة بالحياة وهي تشارك تحديثات مليئة بالفرح على إنستغرام. تحتضن بحماس رياضة "بوكسرسايز"، وهي مزيج من ملاكمة القلب لتعزيز الصحة واللياقة البدنية. في لفتة مؤثرة، هنأت…